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自律神経系のバランスによるストレス

自律神経も全身のあらゆる臓器・器官に分布しています。過度のストレスによって自律神経のバランスが崩れると、自律神経のうち、緊張・興奮の神経である「交感神経」を活性化させます。交感神経が活性化すると、瞳孔は開き、呼吸や脈拍は早くなり、全身の筋肉は緊張します。

うれしいとき、悲しいとき、怒りに震えるとき、どんな状態のときにも絶大な効果を発揮するハグ。
どんなに優しい思いやりあふれる言葉も、どんなに甘い愛の言葉も、たった数秒のハグに叶いません。
大好きな人にぎゅっとハグされると、実際にどんな効果があるのでしょうか。ハグのある人生とない人生とでは、幸福度にどれだけ差が生まれるのでしょうか。

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